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Die AbnehmFibel bietet Tipps aus 115 Themen rund ums Abnehmen. Jedes Thema beginnt mit einer kurzen Einleitung oder Problembeschreibung. Darauf folgen Lösungsvorschläge in Form von knackigen Tipps. Die AbnehmFibel ist in sechs Rubriken aufgeteilt, welche alle Bereiche abdecken, die für ein gesundes Körpergewicht wichtig sind. Drei von ihnen drehen sich rund ums Essen: um die Zubereitung und den Genuss von Lebensmitteln und um die darin enthaltenen Nährstoffe. Wie der Körper Kalorien wieder los wird, behandeln die Themen der Kategorie „Kalorienverbrauch im Alltag“ und „Fitness in der Freizeit“. Abnehmen geschieht aber nicht nur über Magen und Muskeln, sondern auch über den Kopf. Damit beschäftigen sich Inhalte aus der Rubrik „Umdenken“.
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